初心者のための効率よく走るためのエクササイズ ~カラダの使い方を変えて、楽に走ろう~ランイベント開催!!

初心者のための効率よく走るためのエクササイズ ~カラダの使い方を変えて、楽に走ろう~ランイベント開催!!

2回目となりました&MOSHランイベント。今回は「初心者のための効率よく走るためのエクササイズ ~カラダの使い方を変えて、楽に走ろう~」と題して、ランニング初心者向けに、身体の機能チェックからエクササイズの指導まで含めた内容となっています。
先着12名で、6種から選べるスムージーがセットとなったプログラムです。ぜひこの機会に&MOSHで、快適なランニング習慣をはじめてみませんか!

詳細

【日 程】
2017年6月11日(日)

【時 間】
PM17:00~19:00

【場 所】
「&MOSH」
東京都渋谷区元代々木町25-5 RAJIKUMAR BLD1F

【定 員】
先着12名

【参加費】
2,000円(ランステ会員は1,500円)
※6種から選べるスムージー付き。

【対象】
ランニング初心者
これからランニングを始めたい方
ランニング障害を起こさないような身体づくりを目指す方
ランニング効率を高めたい方

【内容】
機能評価による身体のチェック
身体の使い方を高めるコレクティブエクササイズ
代々木公園RUN

【スケジュール】
16:30~17:00/受付・ランステにて着替え

17:00~17:30/代々木公園RUN(6‘30~7’00/㎞ペース)
※希望者(雨天決行)

17:35~18:15/エクササイズ実践

18:20~18:50/代々木公園RUN(6‘30~7’00/㎞ペース)
※希望者(雨天決行)

&MOSHに戻り着替え、スムージーを飲んでいただき解散。

【持ち物】
動きやすい服装・靴・タオル(レンタルあり)・お水等は、各自でご持参ください。

【お申し込み方法】
こちらから、もしくはお電話にてお申し込みください。

【お申し込み期限】
開催日前日
(定員に達した時点で、お申込みを締め切らせて頂きます。)

お問い合わせ先

&MOSH
info@andmosh.com
tel.03-6804-7256

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